🎯 Objectifs pédagogiques

  • Analyser son usage du temps et identifier les vampires temporels
  • Développer un système personnel de gestion du temps
  • Prioriser efficacement et respecter ses engagements

👥 Public & Prérequis

Public visé

Tous les salariés, cadres, managers

Prérequis

Aucun prérequis

Lieu

En entreprise (intra) ou dans les locaux AIMIA Formations (inter)

📚 Programme détaillé

Module 1 – Diagnostic du temps (4h)

  • Audit personnel : où va mon temps ?
  • Vampires temporels et distracteurs
  • Matrice Eisenhower et urgence/importance

Module 2 – Organisation et planification (4h)

  • Outils et méthodes (GTD, Pomodoro, etc.)
  • Planification quotidienne et hebdomadaire
  • Gestion des interruptions

Module 3 – Communication et délégation (3h)

  • Dire non et fixer des limites
  • Délégation efficace
  • Gestion des réunions

Module 4 – Plan personnel (3h)

  • Mise en place d'outils personnels
  • Engagement et suivi

🔍 Analyse du besoin et positionnement

Analyse du besoin

Entretien préalable pour identifier les enjeux de temps et de priorités

Procédure de positionnement

Audit du temps avant la formation

Accessibilité handicap

Prise en compte d'une situation de handicap : adaptations étudiées avec le référent handicap

📋 Modalités pédagogiques

Méthodes mobilisées

Autodiagnostics, ateliers pratiques, cas personnels, simulations, travaux individuels et en groupe

Supports et moyens pédagogiques

Supports pédagogiques, grilles d'analyse, outils de planification, agenda template

Intervenants

Formatrice spécialisée – Experte en productivité et gestion du temps

✅ Modalités d'évaluation

  • À l'entrée : audit personnel du temps
  • En cours : autodiagnostics et ateliers pratiques
  • En fin : plan personnel d'amélioration validé, questionnaire de satisfaction

♿ Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Pour étudier les adaptations possibles, contactez notre référent handicap :

Marie-Noëlle SANCHEZ – contact@aimiaformation.fr – 07 83 977 689

💰 Tarif et financement

Tarif Inter

  • Présentiel : 1 390€ par groupe (1 à 10 participants)
  • Distanciel : 1 250€ par groupe (1 à 10 participants)

Tarif Intra

Devis personnalisé selon vos besoins

📧 Demander un devis

Financement possible via

  • OPCO
  • Plan de développement des compétences

📞 Contact et inscription

Responsable formation

Marie-Noëlle SANCHEZ – Co-gérante & Formatrice

Contact

  • Téléphone : 07 83 977 689
  • Email : contact@aimiaformation.fr
  • Site web : www.aimiaformation.fr